La méditation est une expérience. C’est un cheminement intérieur qui n’a rien à voir avec le monde de la performance, de l’immédiat ou de la vitesse dans lequel on est aujourd’hui plongé·e·s et qui finit par nous submerger.
La méditation est simplement un moment de présence pour te retrouver, t’ancrer ici et maintenant et te reconnecter à l’essentiel.
Contrairement à ce que l’on entend souvent, la méditation ne demande pas de connaissance ni d’effort particulier, mais simplement l’envie de développer ses ressentis, son intuition, sa présence et sa pure conscience.
L’envie de se laisser voyager à l’intérieur de soi pour mieux se connecter à l’extérieur, aux autres, à la nature, au cosmos. L’envie de laisser place à l’être (plutôt qu’au « faire »).
En méditant, tu apprendras à observer tout ce qui se passe en toi et autour de toi, à en prendre conscience pour laisser passer ce qui doit passer et garder ce qui compte vraiment.
Tu sauras observer toutes les nuances de ton ciel intérieur, qu’il rayonne, qu’il s’emplisse des couleurs de l’aurore ou qu’il soit traversé de nuages sombres, sachant que le soleil finit toujours par revenir !
De nombreuses études scientifiques ont démontré que méditer apporte de multiples bénéfices comme la réduction du stress, l’apprivoisement de ses émotions, le développement de l’intuition ou tout simplement la création d’un espace en soi pour plus de joie, d’amour, de compréhension et de paix dans sa vie.
La méditation n’a d’autre but que d’améliorer ton bien-être au fil du temps.
Grâce à Chloé, à notre magnifique coach Claudia ainsi qu’à nos intervenants experts, spécialistes de la méditation, de l’hypnose et de la pleine conscience, tu seras amené·e tout au long du mois de juin à découvrir la méditation, à comprendre ce qu’elle peut t’apporter jour après jour, mais surtout à la pratiquer, car encore une fois, la théorie n’est qu’un premier pas, elle ne vaut rien sans l’expérimentation !
Alors, prêt·e à entamer, poursuivre, approfondir ce voyage intérieur ? C’est ce que nous te proposons ce mois de juin à la Bloom Academy afin de te donner tous les outils pour un été différent, et surtout pour une vie plus riche et plus sereine grâce aux pouvoirs de la méditation et de la pleine conscience !