L'ACADÉMIE DE DÉVELOPPEMENT PERSONNEL POUR TRANSFORMER TA VIE

La Bloom Academy te guide et t'accompagne au quotidien pour transformer profondément ta vie, t’épanouir personnellement, professionnellement, amoureusement et physiquement.
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THÈME DE JUIN 2022
LE MOIS DE LA MÉDITATION
Que tu sois débutant·e, expérimenté·e, que tu médites 10 minutes ou 1 heure par jour, la méditation est avant tout une histoire personnelle, une ressource à la fois simple et merveilleuse de connexion à soi et au monde.

Les lamas méditent des heures entières dans des endroits isolés du monde, d’autres méditent dans les transports en commun en allant au travail, d’autres encore préfèrent les méditations collectives ou s’accordent de petits rituels dans le confort de leur chambre.

Certains méditent pour le bien-être, pour retrouver le calme et éloigner les tracas. D’autres méditent pour se découvrir, pour reconnecter leur corps à leur esprit ou parce qu’ils sont en quête de plus de spiritualité et sont attirés par cette pratique venue du fond des âges et tellement précieuse pour le monde actuel.

Il n’y a rien à « réussir » ni à « faire » quand on médite. Il n’y a pas d’objectif précis. Il n’y a pas de cadre ni de règle fixe.
La méditation est une expérience. C’est un cheminement intérieur qui n’a rien à voir avec le monde de la performance, de l’immédiat ou de la vitesse dans lequel on est aujourd’hui plongé·e·s et qui finit par nous submerger.

La méditation est simplement un moment de présence pour te retrouver, t’ancrer ici et maintenant et te reconnecter à l’essentiel.

Contrairement à ce que l’on entend souvent, la méditation ne demande pas de connaissance ni d’effort particulier, mais simplement l’envie de développer ses ressentis, son intuition, sa présence et sa pure conscience.

L’envie de se laisser voyager à l’intérieur de soi pour mieux se connecter à l’extérieur, aux autres, à la nature, au cosmos. L’envie de laisser place à l’être (plutôt qu’au « faire »).

En méditant, tu apprendras à observer tout ce qui se passe en toi et autour de toi, à en prendre conscience pour laisser passer ce qui doit passer et garder ce qui compte vraiment.

Tu sauras observer toutes les nuances de ton ciel intérieur, qu’il rayonne, qu’il s’emplisse des couleurs de l’aurore ou qu’il soit traversé de nuages sombres, sachant que le soleil finit toujours par revenir !

De nombreuses études scientifiques ont démontré que méditer apporte de multiples bénéfices comme la réduction du stress, l’apprivoisement de ses émotions, le développement de l’intuition ou tout simplement la création d’un espace en soi pour plus de joie, d’amour, de compréhension et de paix dans sa vie.

La méditation n’a d’autre but que d’améliorer ton bien-être au fil du temps.

Grâce à Chloé, à notre magnifique coach Claudia ainsi qu’à nos intervenants experts, spécialistes de la méditation, de l’hypnose et de la pleine conscience, tu seras amené·e tout au long du mois de juin à découvrir la méditation, à comprendre ce qu’elle peut t’apporter jour après jour, mais surtout à la pratiquer, car encore une fois, la théorie n’est qu’un premier pas, elle ne vaut rien sans l’expérimentation !

Alors, prêt·e à entamer, poursuivre, approfondir ce voyage intérieur ? C’est ce que nous te proposons ce mois de juin à la Bloom Academy afin de te donner tous les outils pour un été différent, et surtout pour une vie plus riche et plus sereine grâce aux pouvoirs de la méditation et de la pleine conscience !
LE MESSAGE DE CHLOÉ POUR JUIN 
« Cheminer, c’est apprendre à se sentir bien, mieux, à se sentir plus dans l’amour, ou tout simplement plus proche de sa vérité. Vous êtes l’ombre et la lumière parce que vous êtes humains. La pleine conscience, c’est une relation avec soi, avec les autres, avec la vie. Alors, tombons amoureux de nous-mêmes, de l’humain, de la vie ! »
NOS INCROYABLES INTERVENANT·E·S DU MOIS :
Instructrice de méditation de pleine conscience et d’autocompassion, Sandrine Jourdren s’est formée en MBSR (Mindfullness Based Stress Reduction) et MSC (Mindful Self-Compassion) au Centre de Mindfulness (Université du Massachusetts) fondé par Jon Kabat-Zinn. Elle est aussi la voix de Calm (l’application leader de pleine conscience) et l’auteure de Cheminez vers votre sagesse intérieure (éditions Eyrolles). En tant que formatrice et coach, Sandrine accompagne femmes et hommes à développer leur force intérieure, à ouvrir leur cœur pour se réaliser pleinement. Grâce à Sandrine, nous découvrirons ce qu’est la méditation de pleine conscience et surtout, nous expérimenterons ensemble les pouvoirs de la pleine conscience grâce à une méditation collective et un body scan.
Hypnothérapeute et formatrice, spécialisée en psychologie et en méditation, Stéphanie Dordain est l’auteure de nombreux ouvrages, notamment Les 7 clés de connexion à l’âme. Convaincue que la connexion à soi devrait être cultivée dès le plus jeune âge, Stéphanie a créé des voyages intérieurs créatifs pour que les enfants, les futures mamans et tous ceux qui veulent rentrer en contact avec leur être intérieur puissent activer leurs ressources et incarner le changement au quotidien. Grâce à Stéphanie, nous verrons comment communiquer avec notre âme et notre inconscient grâce à la méditation. Nous ouvrirons chacun·e une voie d’accès privilégiée à nos ressources intérieures, à notre part intuitive, si précieuse pour nous guider dans tous nos choix de vie.

Vivien Ducros se définit d’abord comme un « voyageur un peu rebelle ayant trouvé la raison de son cheminement personnel dans un espace détaché du monde et de ses règles, où il a eu la chance d’entrevoir une forme d’amour et de liberté dont il n’est jamais revenu ». Co-fondateur d’Evolum, son but est aujourd’hui de mettre la technologie au service d’un maximum de personnes afin que chacun puisse devenir acteur de sa paix intérieure. Son passage à la Bloom Academy nous permettra de revenir à l’essentiel et, pour reprendre les mots de Fabrice Midal, de nous « foutre la paix » en découvrant que la méditation n’est peut-être pas ce que vous pensez, en vivant ensemble un moment de paix, de présence, d’accueil et de partage et en activant des moyens concrets pour vivre une vie plus épanouie et plus paisible !

Je suis Claudia et je suis une exploratrice de la vie. Je chemine chaque jour en honorant la vie qui circule en moi. Je suis une véritable multi-passionnée, grande amoureuse de la vie et de la nature. Je suis coach holistique et j'accompagne l'être humain dans sa globalité sur son chemin de vie afin qu'il puisse se (re)connecter à sa pleine puissance et son essence profonde. Je suis très heureuse et honorée de pouvoir vous accompagner dans cette incroyable aventure. 
Pour ce live, nous parlerons ensemble de la psychologie de l’enfant, comment ne pas s’identifier à nos blessures en tant qu’adulte et le chemin vers la guérison grâce à des outils du quotidien.